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育児中の毎日は、何かと忙しく、気を抜く時間がなかなか取れませんよね。朝から晩まで家事や育児に追われ、少しでも手を抜くと、罪悪感を感じてしまうこともあるかもしれません。でも、毎日を心地よく過ごすためには、たまには「気軽にできる楽するワザ」を取り入れて、うまく力を抜くことも大切です。
この記事では、私自身も「やってよかった！」と感じた3つの気軽にできる楽するワザをご紹介します。ちょっとした工夫で、育児中の負担がぐっと軽くなり、気持ちに余裕が生まれますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。日々の子育てをもっと楽しむために、できることから始めてみましょう。
気軽にできる楽するワザ1：タクシー利用で移動の手間を軽減
なんとなくタクシーを使っちゃいけないんじゃないか、もったいないし…と思っていたのですが、
使うことでメリットがたくさんあるので、お金で心と時間の余裕が買えるのはとても良い！と思っています。今では、何かあればタクシーを使うこともできるし、と思うことができるので、私一人で小さい子ども2人と過ごすワンオペの日も、お出かけに行きやすい気持ちになれています。
子連れでの移動が楽になる
子どもを連れての外出は、何かと大変です。ベビーカーや荷物を持ちながら、公共交通機関を利用するのは特に一苦労で、周りに気を遣いながらの移動はストレスがかかります。タクシーを利用することで、この移動の負担を大きく軽減できます。
タクシーを使えば、車内で荷物の整理もできますし、ベビーカーをたたむ手間も省けます。また、公共交通機関と比べて周囲への気遣いが減り、親子でリラックスしながら移動できるのも魅力です。少し疲れた時や、お天気が悪い日などには、気軽にタクシーを活用してみてはいかがでしょうか。
時間と心の余裕が増える
タクシーを使うことで、移動時間を気にせずにリラックスできます。例えば、子供がぐっすり寝てしまった時や、ベビーカーを押すのが大変な日には、タクシーに乗ることで「さっと帰れる安心感」を得られます。
また、移動のストレスが減る分、目的地に着いた時の心の余裕も増します。帰宅時に少し疲れを感じる時や、急ぎたい用事がある時にも、タクシーは小さな「息抜きの場」となり、忙しい日常を支えてくれる便利な選択肢です。
私はタクシー乗り場での待ち時間も不安で、ちょこまかとすぐに動き回ってしまう子どもたちをみているのが大変なので、このアプリで配車をしています。
気軽にできる楽するワザ2：冷凍のご飯や料理で時短食事作り
料理の時間を短縮できる
育児中は、毎食の準備に時間がかかり、料理をするたびに負担が増えがちです。そんな時、冷凍ご飯や冷凍の食事を使うことで食事準備の手間が減り、短時間でおいしい食事が用意できるのでとても便利です。特に、最近では栄養バランスが整った冷凍食品も増えており、忙しい日には安心して取り入れられます。
冷凍の料理の良さは以下の点です
- 時間の節約
調理の手間が大幅に減り、他の作業にも集中できる - 栄養バランス
野菜やたんぱく質が含まれた商品が多く、簡単に栄養が取れる - 保存がきく
買い置きしておけば、いつでもすぐに用意できる
このように、冷凍ご飯や冷凍の食事は毎日の料理を手軽にしながら、子育て中の忙しいママにゆとりをもたらします。
簡単にアレンジできる:冷凍ごはん
冷凍ご飯はそのまま食べても美味しいですが、少しアレンジすることでさらに満足度の高い食事に変えることができます。たとえば、冷凍チャーハンに卵やハムをプラスして具材を増やしたり、冷凍パスタに野菜やチーズをトッピングしたりと、簡単に一工夫できます。
- 冷凍チャーハン：＋卵やハムでボリュームアップ
- 冷凍パスタ：＋野菜やチーズで栄養満点
- 冷凍リゾット：冷凍ごはん＋好きなスープとチーズでリゾット風
手軽にできるアレンジで、マンネリ化を防ぎながら、おいしく栄養を取れる工夫を取り入れてみましょう。
今はおかずが冷凍されていたり、冷凍のお弁当もあります。解凍するだけで美味しくて栄養バランスのとれる食事が出せるので、とても嬉しいですよね！
気軽にできる楽するワザ3：DVDで家事の時間を確保
子供が楽しく過ごせる
家事をしたい時に限って、子供が「遊んで！」とおねだりすることが多いもの。そんな時には、教育的なDVDや子供が喜ぶアニメのDVDを活用してみましょう。子供が夢中になっている間に、ママも自分の用事を済ませることができます。
DVDを選ぶ際のポイントは以下の通りです
- 学べる内容
子供が楽しみながら学べるコンテンツが理想的 - 興味を引くアニメ
子供が好きなキャラクターやテーマのものを選ぶと効果的 - 時間を決める
長時間にならないように、視聴時間を区切ると安心
このように、DVDをうまく活用することで、ママも安心して家事や用事に集中できます。
選ぶ際の注意点
便利なDVDですが、見すぎには注意が必要です。特に、長時間の視聴は目の負担や集中力にも影響があるため、適度な時間を決めて見せるようにしましょう。また、教育的な内容や興味を引くテーマのものを選ぶことで、楽しく学ぶ時間にもなります。
適度な時間で楽しんでもらい、ママが少し自分の時間を確保できるよう、工夫してみてください。
うちでは、短いお話がいくつかあるようなDVDにして、｢このお話でおしまいね｣｢時計が○になった時に見ていたお話でおしまいね｣というような区切りを相談するようにしています。物語に区切りがあるので、子どもも終わりの気持ちになり、気持ちが切り替えやすいようです！
まとめ
「楽するワザ」と聞くと、少し後ろめたい気持ちが生まれがちですが、忙しいママにとっては子育てや家事を効率的にこなすための大切な工夫です。タクシーや冷凍ご飯、DVDといった手軽な方法を取り入れることで、少しずつ自分の時間や心の余裕が生まれ、育児に対してもより前向きな気持ちを持てるようになるでしょう。
無理せず、自分に合ったペースで子育てを楽しむために、日々の生活にちょっとした「気軽にできる楽するワザ」を取り入れてみてくださいね。
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